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小米简介及药理
发布时间:2016.01.11
小米
是一年生草本植物,有很强的适应力。古人说:“只有青山于死竹,未见地里旱死粟”,由此可知,小米有很强的抗旱能力。小米既耐干旱,贫瘠,又不怕酸碱,所以在我国南北干旱地区,贫瘠地区都有种植。
小米含有丰富的淀粉,脂肪,粗纤维等营养物质,其中蛋白质含量非常高,并含有多种维生素和铜,镁,铬,锌的微量元素。小米含有人体需要的8种氨基酸。小米中含有的维生素B是杂粮中最多的。
小米性味甘咸凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、解热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚者宜久食。产妇吃后可益气补血;小儿吃后,可调养脾胃;老年人吃后强肾壮腰。将小米磨面,可以制成多种食品或糕点,并有其特有的香味,所以小米被人们誉为美食良药。
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