绿小米的营养价值你还不知道吗

    绿小米是一种性质温和的天然食材，它具有被气虚和清热的功效，对于人类的反胃以及胃炎等病症都有调养功效，对于人们因热痢而出现的身体虚损，也有很好的滋补功效。
    绿小米补气除虚的功效，不但在脾胃等器官上能得到展现，在人类的肾脏上也能得到出色的表现，绿小米在进入人体后能转化成精气，避免人类出现因精气不足而导致的肾亏出现。
    另外，它更有调节人类神经的作用，能让人们兴奋的神经安定下来，起到预防和治疗失眠的作用，特别是对于些因为脾胃不合而出现失眠的人群，冶疗效果出色。
    绿小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，从这个角度说，喝绿小米粥有利于胃肠健康。再搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，能给胃肠功能修复提供足够的营养支持。