食用小米的注意事项: 1、小米忌与杏仁同食。 2、小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。 3、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。 4、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼。
以上分析来源于网络,如有需要欢迎联系删除!