小米的功效有哪些

    小米的功效有：
    1. 补脾健胃
    古话说“黄色入脾”，小米正是黄色，具有补脾健胃的作用。还可以缓解消化不良，拉肚子等症状。
    2. 补肾
    五谷杂粮是一般都有养精补肾的作用，其中，小米是补肾的一员大将。小米虽寒凉，但是有一丝咸味，而咸味正是入肾的，所以具有补身的功效。
    3. 安神
    当失眠的时候，一般中医会让患者喝小米粥，而不是吃安眠药。正是因为小米粥具有安神的功效。