黄小米是一种营养价值及其丰富的一种食物，它含有很多丰富的营养成分，是一种非常好的入脾胃食物，经常吃黄小米对我们的人体也有很多的好处。
黄小米是常吃的食物，它不仅能加速人体的新生，重要的是它还能促进肠道活动，然后发挥作用帮助我们消化。
黄小米是养胃的食物，它不只能够减轻胃痛，平缓胃酸，主要的是它还能够医治和防止一些缓慢胃病，然后下降肠道疾病的几率。
黄小米又有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的病人服用，适合那些刚生完孩子的产妇经常食用，它可以促进产后康复，可以对产后湿冷体质进行调度，当然也可以迅速恢复体力。
平常多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也能够减低血糖，让体内脂肪得到分化，平衡体内脂肪，然后起到下降血糖的效果，所以小米更加合适高血糖和高血脂的病人，当然也是极好的瘦身食谱。
平常多喝小米粥，也能够起到健脾的成效，他不只适用于脾气衰弱，运化无力所造成的的腹胀腹泻，当然还能够医治和防止食欲不振，身体乏力等等表现，所以咱们要在平常中多吃小米。
