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小米粥搭配什么好吃又营养呢?

发布时间:2022.02.18

    小米粥是生活中常见的食材,好喝养胃,那么小米粥搭配什么食材好吃呢?
    1.豆类
    大家在煮小米粥是,可以加一些豆类,比如绿豆,红豆,黄豆,黑豆等豆子搭配一起,豆子的营养元素很全面,这样可以补充身体所需的养分。
    2.蔬菜
    小米粥加蔬菜不仅营养而且容易消化,比如南瓜,红薯,菠菜等,这样搭配更好喝。
    3.干果
    小米粥可以加入一些花生,核桃,芝麻等干果,可以起到很好的补脑作用,让头发变的更加健康。
    4.水果
    小米粥放水果,口感很好,像苹果,梨,菠萝等水果,可以补充水果的营养。

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